#冬日生活打卡季#大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望通过我的分享,和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
山药是一款非常棒的美食,只是它的口感偏淡,做菜不是清炒就是煮汤了,似乎也没有特别多的烹饪选择。其实用山药做小糕点也是非常不错的,今天我们就用山药来做一款蔓越莓山药糕。做好之后的颜值,真的太惊艳了!远远看去像极了非常高端的冰皮月饼,吃起来更是香软柔和,有一股淡淡的香甜口感。
今天跟大家分享一个可以开胃助消化,补气养血,养心助眠的滋补汤,这个滋补汤就是苹果山药滋补汤,苹果和山药一起煮,具有很好的温脾作用,而且加入了生姜和红糖还可以开胃促消化,补气养血,养心助睡眠,增强抵抗力,而且它的口感也比较好,喝起来酸酸甜甜的,可以经常做给孩子喝,接下来咱们就一块去看一下苹果山药滋补汤的烹饪步骤吧。