以下文章为原创，为本人的真实经历，如转载请注明来源：今日头条“宝宝天天长”！以前我是不怎么在意坐月子这个说法的，甚至在怀丫头的时候，我也是没放在心上，人家外国人都没坐月子，还不是过的好好的，总觉得老人们大惊小怪，以前条件是什么样，现在是什么样啊，哪有说的那么恐怖。
产后为什么会关节疼痛体内激素变化产后手脚关节疼痛的主要原因是妊娠期胎盘分泌大量雌激素和孕激素，尤其是雌激素会导致体内积聚一些水分，关节囊内的水分也会随之增加，因此准妈妈会有关节肿胀的感觉，严重时还会感疼痛，产后，胎盘已经娩出体外，激素水平也会迅速下降，但水分的排出还需要一段时间，
产后第一周内，新妈妈的内衣、内裤最好每天更换，卫生巾更要勤换，每次小便后都要更换一次。另外，新妈妈清洗会阴时千万不可坐盆，那样脏水和细菌反而会进入阴道，造成感染。 如果会阴伤口较大或腹部有刀口，需等伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
产后容易出现肢体酸痛、麻木沉重、关节屈伸不利的现象，但局部没有红、肿、灼热的表现.又被称为“产后身痛”或“产后关节痛”，也有“产后痛风”之说。此病类似于风湿、类风湿引起的关节痛，产后气血不足、腠理不密、风寒湿邪滞留，以致气血阻闭不通、周身关节酸痛。
10月怀胎终于挨到要卸货的时候，却迎来一堆不可抗拒的疼痛。上一期介绍了如何击退产后腰痛这个贱人，本期我们来说说如何消灭产后关节痛这个小妖精，真是一当妈深似海，来吧，让我代表月亮惩罚你们这些妖孽！妈友“幸福的龙妈”：关节咯嘣咯嘣脆，一抱B就没力！
孕期和产后手关节痛的问题，传统中医认为是产妇没有坐好月子，洗了冷水、吃了冰冷食物，或者受了风寒所致，所以产妇要禁止接触冷水，不能洗头洗澡、不能开窗透气，还有大热天因穿着过多，在闷热的屋子里“坐月子”导致热射病（中暑）甚至失去生命者。
医生，我是新手妈妈，经常抱孩子睡觉，睡醒后，发现我的胳膊肘外侧疼死了，我这是得了什么病啊?医生，我是家庭主妇，我的肘外侧断断续续痛了好久，前几天买菜，提重物时，肘关节又开始疼痛，你看我这胳膊是怎么回事?
“十月怀胎，一朝分娩”其中的幸福与痛苦，也只有当了妈妈才深得体会。从孕初期到产后这一系列的过程，简直可称为“九九八十一难”，刚开始前三个月的孕吐到七八个月大肚子的辛苦，甚至在生产过程中所遭受的痛苦是一言难尽的。
从手腕到胳膊肘到肩膀，身体的疼痛信号时刻提醒着我们，某些“零件”需要定期维修了。肌腱是一个没有弹性的组织，在活动时为了能牢固的固定两端，需要一直保持着有张力的拉扯，时间久了这条“连接环”就会老化，造成肌腱里小纤维的撕裂，产生疼痛感。
