一说到生姜，大部分人第一反应都是——该咋吃。其实，生姜除了吃，还有很多养生妙用！生姜这样用赶走便秘，胃也舒服了！1.敷肚脐：缓解便秘这个方法出自《类编朱氏集验医方》（卷六）的“调气散”，适合虚寒型便秘。
前列腺，男人的“生命阀门”，虽小却至关重要。一旦这个阀门因为前列腺增生而堵塞，那可就不妙了，排尿不畅，甚至生殖功能都会受影响。我们的前列腺为什么会堵上呢？从中医的角度看，痰湿和瘀血就像是阀门上的“垃圾”，它们聚在一起，把阀门给堵住了。
前列腺是男性排尿的一道阀门，正常的前列腺，只有栗子大。如果前列腺这个阀门，堵而不疏，那就是患。那是因为它本就长在水里，水葱一般生长在湖边，或者浅水塘里面，人家就能在里面扎根生长，说明人家本就不怕水湿之气，有排解水湿的能力。
大葱是我们平时做菜、煲汤常用的调料，其近根部的鳞茎称为葱白，是发汗解表、通达阳气的良药。现代研究显示，葱白含挥发油、脂肪酸类化合物、甾体类化合物、黄酮类化合物、多糖类等，其提取物具有扩张冠状动脉而改善心肌缺血、降血脂、抗氧化、抑制炎症反应等作用。
这8菜是“洗肠菜”，建议中老年:每周吃1种，润肠通便减掉大肚子，快快收藏吧!贴秋膘当然很重要，但是大鱼大肉吃多了，总喜欢来点清淡的食物，推荐大家一道韭黄炒鸡蛋，营养丰富，味道鲜美，好吃又下饭，话不多说，让我们一起，眼见为食!
可冬补要量力而行，少运动消化能力差的人，承受不了大鱼大肉，加上没有补充足量的青菜，造成了食物在大肠内停留时间过长，出现了腹胀、便秘等症状，有毒的废物停留时间过长，增加了胆固醇的吸收时间，造成了肥胖的现象。
