升阳就是最好的补脾方！为什么这么说呢？“脾为后天之本”，我们所有的生命活动，都依赖于脾摄入营养物质，来供给能量。脾胃的正常运转又需要脾阳来助推，阳气就是推动脾胃运行的“发动机”，所以脾阳就是最好的补脾方。那又该怎么升举脾阳呢？
因为体内瘀血太重，阻碍气血运行导致的，所以我们想要避免脑梗心梗，就是得避免瘀血的形成，而“血得温则行，得寒则凝”，就好像是河里的冰块一样，太阳大的时候冰块是不会出现的，天一冷河里的水就会结冰，因此避免瘀血生成，最重要的一点就是补阳升阳，保证体内阳气充足，内环境温暖，尤其是那些容易出现怕冷，手脚发凉，关节腿冷痛的朋友，因为这些是阳虚最典型的表现，当出现这些症状的时候就意味着你体内阳气不足了。
很多中老年人经常咳嗽、痰多，总感觉喉咙里不清爽，像被东西卡着，用了不少止咳化痰方，却没什么作用，或者是反反复复不见好，这多是肾阳亏虚了，除此之外，这类人群往往还伴随着喉咙嘶哑、疼痛、稍微干点活就气喘吁吁的、平时怕冷、手脚不温、腰酸腿软等症状，
