Q:养生君，你好。我之前看到一个说法，称西红柿是一种“防晒果”，请问是真的吗？这个说法是有道理的。夏天防晒，除了涂防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等，吃一些红黄色蔬果也有一定的防晒效果，西红柿就是其中之一。西红柿之所以能防晒，主要在于它所含的番茄红素。
女人很不容易，特别是步入家庭生活，没条件的家庭，孩子给父母带或者自己辞去工作，把所有时间和精力留给孩子和整个家庭，渐渐的不爱打扮自己，每天穿着都是简单的休闲装，化妆品都少之又少，简单的擦点润肤霜就急着带娃出门买菜回家做饭，日复一日地重复着带娃和打理家务，同时也要为一日三餐安排妥当，家人是每个全职妈妈心中最重要的人，可是岁月不饶人，所有的妈妈们脸上早已没有那么好看有精神，多了皱纹多了色斑，脸色苍白又暗沉，尤其是夏天来了，女人要更爱自己一点，平常也要多买点好看的衣服和适合自己的护肤品，更要多吃调理身体的食物，今天给大家分享以下5种水果，强烈建议:女人夏天要常吃，护肤防晒黑脸色好，减少皱纹抗衰老，千万别再心疼钱了。
要想皮肤好，除了要注意平时的皮肤护理，还要注意防晒。但是，防晒不能只做“表面文章”，为了更好地做好防晒，我们在日常饮食中，可以吃一些具有防晒作用的食物，这些食物都富含维生素C，有抗氧化的作用，有助于防晒。
来源：台海网台海网7月17日讯 （海峡导报记者 林少蓉 通讯员 张舒姗）炎炎夏日，酷暑难当。每年这个时候，防晒的话题总会被人们想起。很多人因没有做好防护，被晒黑了，有的甚至晒出斑来。夏季到底该如何防晒，才能将美白进行到底呢？皮肤白的人更容易晒伤？
五月还没过完，这几天杭州热出新高度，但依然挡不住人们的出游热情。高温天出去玩，皮肤病的发生率也高了许多。记者从浙江省立同德医院皮肤科了解到，最近收治的，因为紫外线过敏、晒伤、晒黑等肌肤问题前来就诊的患者数也在上升。
来源：【淄博日报-淄博新闻网】夏天到了，如何防晒再次被“提上日程”。日常生活中，有一种食物被称为光敏感性食物，这类食物中含有一些抗原或者半抗原成分，进入人体后会让皮肤对光线更为敏感，如遇强光照射就会导致红肿、起疹子、瘙痒、刺痛等症状。常见的光敏感性食物有以下几类。
