在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“吃银耳有很多好处，但不适合所有人。”一位慈祥的老医生刚讲完这句话，讲堂里顿时一片窃窃私语。
提起银耳，大家并不陌生。秋冬季节，常食银耳，具有滋阴润肺、益气和血之功效。银耳被人们誉为“菌中明珠”，历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老之药”。那么，银耳能给糖尿病人带来哪些益处呢？1、补给营养 长期患糖尿病的人，或多或少都会存在一定程度的营养素缺乏。
参考文献《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》，中华医学会糖尿病学分会《中国居民膳食指南（2022版）》，中国营养学会《糖尿病医学营养治疗专家共识（2021）》，中华医学会糖尿病学分会《中国2型糖尿病防治指南（2017年）》，中华医学会糖尿病学分会银耳，向来是国人养生界的“宠儿
营养功效：银耳含有蛋白质，胡萝卜素，银耳所含的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还有利于体内毒素的排出，银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏。关注微信公众号laoke1114，精彩不断；糖友唠嗑，与您一起改变糖尿病！
流言进入秋冬，很多人都有煲汤喝的习惯。他们觉得汤不仅好喝，也是营养滋补利器，不少人还认为“喝汤比吃肉还有营养”，这种说法靠谱吗？分析为什么汤这么好喝？很多人喜欢喝汤，最重要的原因是汤好喝，味道鲜美。为什么汤这么好喝？
