身体中的结石是一种普遍的健康问题，可能导致严重的并发症和疼痛。结石主要包括肾结石、胆囊结石和其他消化道结石。结石的形成与许多因素有关，其中饮食习惯是其中之一。几种食物与结石形成有关1菠菜菠菜是一种富含营养的蔬菜，但它也是草酸的主要来源。
近日，上班族小张体验了一次“惊心动魄”的就医经过。那晚，熟睡的小张突然被腰痛痛醒，他感觉疼痛难忍，辗转反侧。不一会儿，他已面无血色，呼吸急促，全身大汗淋漓。小张惊恐万分，立马在家人的陪同下来到医院急诊。小张向急诊医生讲述了事情的经过，医生告诉他“很可能是患上了泌尿系结石”。
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，其形成与饮食有着密切的关系。随着经济水平提升，越来越多种类的食物如雨后春笋般出现在了人们的餐桌。在临床上，就有不少肾结石患者因为饮食不忌口导致结石增长增多而再次入院。所以肾结石患者应该如何防范病从口入呢？
在饮食方面结石患者需要注意的事项有哪些呢？1.日常饮水攻略：推荐每日液体摄入量在2.5-3.0L以上，可以有效降低尿路结石成分的饱和状态，预防结石的复发。关于水的种类，一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜。
肾结石的发病率约为20%，是比较常见的一种疾病。但你知道肾结石也可能与肾癌有关吗？肾结石的形成与日常饮食习惯息息相关。尿液在肾小球过滤一遍以后，这些代谢产物就进入到了肾盏和肾盂。如果尿液中结石的成分浓度太高，就会在其中形成小石头。
不少人都有过腰疼的经历，但有一种腰疼会让人直不起腰，甚至伴有恶心、呕吐等症状，背后的“捣蛋鬼”可能是肾结石。肾结石是怎么造成的？患者饮食和生活需要注意什么？一起了解↓↓↓01 肾结石是怎么出现的？肾结石是在肾脏内形成的矿物质凝结块，主要由晶体与有机物质构成。
来源：【环球时报健康客户端】首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师 宋 新近年来，肾结石发病率持续增高。数据显示，我国临床发生率为10%，且复发率很高。这种疾病跟饮食密切相关，做到以下几点，能在一定程度上预防肾结石形成，防止复发。多摄入钙，少吃盐。
来源：生命时报微信 开栏的话氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。生命时报开设“漫绘科普”栏目，以形象的绘画，让这些知识“活”起来，让你能够一看就懂、一学就会。
