夏季，天气炎热，从早上起床到晚上下班，期间哈欠不断，都说春困秋乏夏打盹，夏天要是能眯上一觉，简直完美。作为上班族的白领，朝九晚六，上班时间想睡就睡太遥不可及了，总是身体疲乏想睡觉，那就是你健康除出了问题。
教主走访平台上几大明星瑜伽私教后，从一无所知到现在对瑜伽颇有了解。就像众多初识者一样，对于瑜伽千奇百怪的体式充满好奇与疑惑。本期干货，教主在请教、咨询了众资深瑜伽老师后，向大家推荐几个针对男、女不同身体特质的典型瑜伽体式。
随着社会的不断开放和发展，人们越来越open。钢管舞、双人瑜伽近期人气都在不断飙升。你认为这就够啦？可是欧美的潮人们又将目光盯上了裸体瑜伽。这项运动最先出现在伦敦，它的使命就是帮助人们认识和爱上自己的身体，但是人们真的可以接受在光天化日下赤身裸体做出各种高难度动作吗？
现在已经有越来越多的女生靠健身来练就好身材，尤其是对于网红来说，拥有完美的身材线条和紧致的马甲线似乎会为她们大大加分，球星C罗的女友乔治娜就是个典型例子。#乔治娜#当地时间11月11日，乔治娜在社交平台上晒出自己健身的照片，与一般人健身不同的是，她将健身地点选在了大游艇上。
