夏天一到，星冰乐粉们又恢复了活力。星冰乐，小杯就有350大卡的减脂杀手。如果你没有成功拒绝它的定力，你就需要散两小时步或在跑步机上跑40分钟来消耗掉它！嘴馋又不想毁了好身材？看看下面这些数据，同样是喝一杯饮料，学会理性选择，健康不用牺牲口感，还能保持好身材！
如果你喜欢垃圾食品，这篇文章可能会给你带来巨大打击。但是如果你正在减肥，就应该好好看看这篇文章。减肥圈有一条至理名言：管住嘴，迈开腿。之所以“管住嘴”在前，是因为如果想减肥，“管住嘴”的重要性达到70%。怎么管住嘴？科学的方法是控制每日的热量摄入。
