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自然音乐 | 世界公认最佳放松雷雨声树林自然雨声睡眠音乐，白噪音
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美影音Music
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治愈系视频｜蜀中多仙山睡美雨声中居家的你来看看大自然的美景吧
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为什么下雨天好睡觉？
其次，阴雨天气时，乌云阻挡了阳光射入地面，光线强度被削弱，而昏暗的光线会刺激人体主导睡眠的褪黑素分泌。当褪黑素不断累积，我们会产生昏沉的困倦感，这说明我们的身体已经启动睡眠模式。
光明网
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雨声、助眠，高质量的助眠，深夜树林下雨声
深夜里，在树林中听下雨的声音，白噪音，可以起到深度睡眠的作用。听雨，听风，听着听着就睡着了。
媛媛慢读
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科普 | 雨声助眠有科学依据吗？真相是……
是一种什么样的痛苦?夜晚辗转反侧，白天无精打采。“睡不着”就是一个恶性循环。有一种叫白噪音的助眠神器。
小翼2019
下雨天和睡觉更配哦
🍀14日夜间到15日白天,小雨转阵雨,气温15到27度; 记住哦，回指令可是“11区号”喽！小编：移
甘肃微气象
科普万花筒丨下雨天为什么睡得更香？
下雨时，空气中负氧离子增加，会改善人体的神经、心血管、血液以及呼吸等各个系统功能，有镇静和催眠的作用，使人更加舒适，更易入睡。
舜网
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为什么一下雨就犯困？真不是因为懒
连绵不断的雨，让人无精打采，懒得动弹，听着淅沥沥的雨声，就开始犯困，总想窝回床上，美美的睡上一觉，下雨天和睡觉真的很配~
健康之路官方
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为什么下雨天和睡觉更“配”？
大自然中的雨声、海浪声、篝火虫鸣等声音，都接近白噪音。它能令大脑平复至安静状态，召唤睡意，产生催眠效果。那么，工作学习时，有必要播放白噪音吗？使用白噪音需要注意什么？
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坐在车里，静静的听着下雨的声音，舒缓神经，解压助眠2
下雨的声音，最适合助眠解压舒缓放松，一个人静静听雨，舒缓神经，大自然纯雨声，解压助眠，给您带来心灵上的慰藉，聆听中渐渐睡着。
媛媛慢读
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为什么一到雨天就犯困？还能睡更香？科学解释来了
下雨天为什么会睡得更香?阴雨天，天色暗沉，光照时间不足，会刺激人体主导睡眠的褪黑素的分泌，困倦感增加，自然能促进睡眠。
健康之路官方
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为什么一到下雨天，睡眠质量就格外好？
你的睡眠质量总是会变得很好。为什么让人昏昏欲睡?因为在下雨天，通常不会出现野兽，人们就会放松警惕，感到短暂的安全感，从而安然入睡。
广西疾控
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问答

为什么听到屋外的下雨声，特别容易入睡，而且睡得特别香呢？
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