大众路跑赛季又回归了,有的人开始摩拳擦掌报名、备战、参赛;有的人却从原来的参与者变成了看客。每一年,都有一批人兴致勃勃地加入路跑大军,同时,也有一批人意兴阑珊地离开了跑圈。每个人开始跑步的理由各种各样,但离开的原因无非是伤病、疲劳以及抽不出训练的时间。
本人26,疫情在家呆了两个月,每天一包烟,就天天坐着,前段时间感觉平躺着睡觉辈子都压的自己喘不过气,觉得再不锻炼心肺功能就完了,于是开始慢跑,发现才跑两分半,肺和喉咙交界处就痛得要命,大口喘气都不敢。想问问各位有跑步经验的答主们我这种情况还有救吗?真心请教,谢谢大家!