生活中“唯唯诺诺”，忍了一时之气。想用“发疯文学”猛烈“输出”，又怕伤害别人，于是压抑情绪，变得不开心，结果半夜越想越气……说的是不是你？作为心理学家，北京师范大学教授郑日昌认为，负面情绪不要忍。很多人遇到负面情绪，就极力隐忍克制，难道忍住了就是所谓的“情绪稳定吗”？不！
近日，有网友在社交平台发帖称“吃了逍遥丸之后半夜笑醒”，引起广泛关注和购买热潮。据该网友表述，生理期来临前心情不畅，脾气急躁，情绪低落，服用“逍遥丸”能够缓解“不快乐”。在某社交平台上搜索“逍遥丸”，显示相关帖子达1万多篇，相关话题浏览量达4千多万，有网友说，吃完确实心情变好。
你好，我是Ding本文是一篇妥妥的解决内耗，恢复良好状态的实操讲解，适合所有怎么都开心不起来的友人们阅读，下文提到的八种方法，堪称积极心理学一绝，对于缓解焦虑，平复心情的作用，妙不可言。理论依据来自积极心理学专家彭凯平教授。
7月5日下午，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况（直播回顾）。近期，全国各地普遍高温，不少人出现了心烦气躁、易怒、郁闷等情绪。在酷暑天气，我们应该如何调整烦躁情绪？中医专家、北京中医药大学教授鲁艺在发布会上给出建议。“心主神明，心乱则神乱。
昨晚，歌手李玟因抑郁症去世的消息让很多人震惊和惋惜。中国精神卫生调查显示，中国约有9500万抑郁症患者，女性占比较高。医生提醒，跟许多疾病一样抑郁症也有迹可循，不良情绪长达两周以上未自发缓解需要警惕。当发现身边的人有自杀倾向时，认真对待这件事，耐心倾听、适当关注、陪伴就医。
新华社北京11月23日电《参考消息》日前刊登美国《科学日报》网站文章《想实现你的目标吗？生气吧！》，报道摘要如下：美国心理学工作者协会发表的一项研究称，尽管愤怒通常被视为一种负面情绪，但它也可以成为人们实现生活中具有挑战性目标的强大动力。这项研究发表在《个性与社会心理学杂志》上。
今日（10月12日），2024年广州市“关爱学生健康成长的好学校”之“健康学校巡礼”活动第四站，走进广州市艺术中学黄埔校区。中山大学心理学系丁如一副教授向高一学生分享《情绪有度，人际有方——青少年的情绪管理与人际沟通技巧》心理健康讲座。
她妈跟她谈的比较多，我管的少。这孩子心理是有点障碍，过于心疼父母，过于在乎姐弟，长此以往，内心积压的东西和负能量太多，有不善于表达，唯一的发泄方式就是折磨自己，她说这样可以冷静。想过看心理医生，又怕在孩子心理留下不好的阴影，又不敢对外人说。
