斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第210期7-12个月宝宝的辅食该怎么循序渐进？辅食添加初期宝宝到6个月左右开始添加辅食时，对待食物处于吞咽期，口腔处理食物的方式基本是整嚼整咽，妈妈要根据宝宝的这个特点来添加食物。
母乳是最天然的食物，6月龄以内宝宝建议纯母乳喂养，如果母乳不够时，使用婴儿配方奶，除维生素D等营养剂补充外，不需要额外再喂水，不管是母乳，还是配方奶，都含有丰富的水份，因为小婴儿的胃容量小，如果是早期的新生儿喂水以后，会导致奶量摄入不足，黄疸消退延迟，体重增长缓慢。
2022年4月26日上午，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南（2022）》更新了准则一：继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食，从含铁丰富的泥糊状食物开始。核心推荐：婴儿满6月龄后继续母乳喂养到两岁或以上。从满6月龄起逐步引入各种食物，辅食添加过早或过晚都会影响健康。
6 个月以内的婴儿，他们的食物以母乳为主，但随着月龄逐渐加大，母乳所供给的量和营养素明显不足。婴儿的消化系统逐渐成熟，可以接受其他种类的食物，膳食也慢慢过渡到年长儿童的一般家庭膳食，并为断去母乳喂养做准备。
撰稿人：李彩虹，乌鲁木齐市第一人民医院，国家注册营养师，营养主管技师，中国注册营养师，新疆营养学会青年委员会秘书审核：陈培培，新疆营养学会常务理事，新疆医科大学第一附属医院临床营养科副主任营养师，新疆青少年科普教育专家7-24月龄婴幼儿怎样吃才能少生病？
7个月到2岁的婴幼儿在饮食喂养上需要注意以下几点:首先需要继续母乳喂养，满6个月开始添加辅食，辅食添加需要从肉泥，肝泥，铁强化谷粉等糊状食物开始，在母乳或奶类充足时不需补钙，但仍需要每天补充维生素D400个国际单位。
