北方地区又到了沙尘暴来袭的季节了，天气阴晴不定，空气干燥的脸上都起褶子，最近一股寒潮又来袭了，前日还是艳阳高照，满大街都是穿着短袖的年轻人，说真的往年真是很少见人在三月份穿短袖，今年却屡见不鲜，可是刚过了一日，大家又都把秋裤捣鼓出来了，羽绒服也都穿上了，说到底“春寒料峭”并不是玩笑。
春天易感冒？可能是你的免疫力需要加强！菌类中的多糖成分，有助于调节我们的免疫系统。尤其是羊肚菌，不仅能增强免疫功能，还可能改善疲劳现象。此外，它的色氨酸含量较高，有助于调节情绪。来一碗羊肚菌山药排骨汤，为你的春季健康加分！
01喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，并增强人体对感冒病毒的抵抗能力。02吃萝卜萝卜对感冒有独特的防治作用，如清热、解毒、祛寒等。03饮姜茶红糖+生姜+红茶=姜茶，每日1~2次，可暖身祛寒、防治感冒。
天儿一冷，就容易着凉感冒，这时候最适合来一杯热乎乎的紫苏生姜大枣茶了！ 生姜解表散寒、化痰止咳，紫苏叶又可行气和胃，大枣补中益气、养血安神，三者合用有疏风散寒、理气和胃的功效。霜降时节，出现风寒感冒、头痛、发热、恶心、呕吐、胃痛、腹胀，都可以饮用这款养生代茶饮。
