夏天来了，大爷大妈们又要开始锻炼了，太极拳、广场舞、扭秧歌各种花样频出，当然也有一些大爷大妈的锻炼方式跟别人不太一样，看起来比较奇葩，比如这样：今天小编就带大家盘点一下，公园里大爷大妈的奇葩锻炼方式树上悬挂的牵引装置，大爷说这个可以调节颈椎病看了大爷的锻炼方式，我不得不竖起我的大
近日，重庆一名50多岁的男子在使用小区健身器材“吊脖”锻炼时，被“吊在绳子上”发生意外离世。目击者称，男子通过网络学会了这种锻炼方式，他本人也是互联网上的一位健身达人。“吊脖”健身在网上非常火爆，深受中老年人喜爱。
老年人退休后生活清闲，公园也就成了他们的“必争”之地~空气棒，景色妙，养眼养生特别好！运动好，运动妙，花式锻炼呱呱叫！大爷蹭树，大妈绕塔，还有皮鞭pia~pia~pia~跳舞、太极、横竖叉！狗爬、耍剑，顶呱呱！
不得不说，现在全民健身的意识越来越强了。这不，公园里到处可见，“返祖”的爬行锻炼者。这让年轻人不由得感叹：精神抖擞的老年人和暮气沉沉的年轻人……也有网友表示不服：这算什么，这跟我们公园“丧尸出笼”方式锻炼的相比，简直弱爆了！
来源：【杭州日报】5月15日，重庆垫江县澄溪镇一名五旬男子使用健身器材锻炼时发生意外离世。近年来，一些健身方式走红网络，但也需提醒身边人健身应避免盲目跟风，应选择那些经过科学验证、安全性高的健身器材和方法。
花式踢毽子新颖的持杖走挑战极限的鳄鱼爬三种趣味运动让你在享受乐趣的同时全面提升身体素质打造健康体魄徐建武 研究员北京市体育科学研究院花式踢毽子提高协调性踢毽子的运动通过调动全身多个肌肉群的协同工作，不仅可以增强身体的协调性，还能提升踝关节的稳定性，是一项值得推荐的全身性运动。
#精品长文创作季#因头条改版，增加了广告解锁功能，当广告打开后，静等5秒钟，您再伸出发财的小手，点击右上角的叉号关闭，就可以继续阅读我的文章了“你这个身体状况是怎么回事，我记得你去年来的时候还好好的，虽然年纪已经63了，好在各项指标还算正常，今年怎么颈动脉斑块都出来了？
重庆一五旬男子因“吊脖锻炼”意外身亡，奇葩健身何时止？今日，重庆辟谣联合新知博士团，特别推出《奇葩健身引悲剧 自虐运动不可取》，如何科学健身，来听听@祥子博士的科普。之前是担心，现在是痛心。前段时间，家住垫江澄溪镇的一名五旬男子，在锻炼时因采取吊脖的方式，当场离世。
爬行，是大部分动物的行动方式，可记者注意到，人类也开始爬起来了!在一些网友看来，爬行养生是比平板支撑更硬核的核心训练，在相关博主上传的视频中记者注意到，其分别展示了猫爬、毛毛虫、鸭步、袋鼠跳、猩猩爬、鳄鱼爬、驴踢共七种仿生爬行方式。
