近日,万达集团官方微博晒出了王健林一天的行程表:在11月30日的行程安排中,标注着4点起床,4点15至5点健身,之后吃早餐赶飞机,然后是雅加达、海口、北京三地飞行。王健林4点起床健身45分钟,令人敬佩。那么清晨健身对身体真的好吗?