中国的传统观念里对于“养胎”的概念非常关注，当准妈妈身怀六甲时，就俨然成了全家最精贵的保护对象，多动一下都会引起全家的高度紧张。但其实，准妈妈在孕期的合理适当运动不仅不会有危险，还会对宝宝以后的各项素质极有益处。
弯腰下蹲要小心约从孕5月左右，变重的小家伙开始给你的脊椎增加压力了，如果弯腰幅度太大，很容易拉伤背部肌肉，甚至造成腰椎损伤。而且随着肚子逐渐变大，经常弯腰或者下蹲，也会压迫到腹部，挤压胎宝的活动空间，人家当然难受啦。
胎儿在孕妈咪的腹部，一直生活在子宫腔的羊水中，当孕妈咪睡觉翻身时，由于羊水的缓冲作用，胎儿并不会有太大反应，而且当孕妈咪翻身时，晃动的羊水还会给宝宝一种摇篮的感觉，所以，他们可能会仍然保持睡眠状态，甚至睡得更香。
怀孕的女人总是要注意，特别是大腹便便出行。去到人多的场所总是不方便的，随着社会的文明，虽然公交车上给孕妇让座的人越来越多，但是孕期前三个月和孕期7个月甚至是更大月份的妈妈在坐下之前还是要注意。婉谢好心人有理由现在的公交车上都设有孕妇、老人专用座椅，乘客也多会主动让座。
我们经常能看到孕妇乘坐各式各样的交通工具出行，因为孕妇身体的特殊性，着实为她们捏了一把汗，今天小编就给介绍一下各项交通工具的乘坐禁忌。飞机、轮船无法中途下车 谨慎乘坐1.怀孕28周后乘坐飞机有危险一般来说，怀孕初期，孕妇是可以乘坐飞机的。
很多人都说，不愧是奥运冠军，这些高难度动作在她这里就是家常便饭，怀孕了也能做，身材还保持的这么好。但也有网友隔着屏幕担心:还是太危险了吧，虽然这些动作的危险性在她的可控范围内，但万一出意外呢，还是以宝宝的安全为重的好，有的网友还担心，妈妈在旋转跳跃，宝宝在肚子里会不会脐带绕颈?
一位准妈妈在高铁上突然腹痛难忍，宝宝即将出生，在众多旅客的帮助下，孕妇顺利生产的新闻给那些准妈妈们很好的上了一课。虽然新闻报道中母子平安，然而，接近孕晚期的准妈妈需要特别注意，孕晚期出门需要做好事前准备，且中途分娩可能会有风险。预产期不一定准预产期就是预计小宝宝出生的日子。
每次去产检、每次听孕期课程，医生和老师们都会强调，准妈妈每天要坚持适量的运动，适量的运动，有助控制体重的增长，优质增强准妈妈体质，避免孕期并发症，重要的是还利于顺产。适量运动对孕妈好处多多，怀孕期间理想的运动会让你保持心肺功能，锻炼周围肌肉并改善腰背，却又不会造成身体压力。
·正 · 文 · 来 · 啦 ·怀孕时，最幸福的事情就是感受肚子里的小家伙一天天长大。随着月份越来越大，肚子里的胎儿也会慢慢的发育，当胎儿的组织和系统发育完善时，孕妈会经常感到胎儿在踢自己的肚子，孕妈知道为什么吗？
说到胎教，很多准妈妈首先想到的就是音乐胎教。让胎宝宝多听听轻缓的音乐有助于大脑的发育。但是准妈妈也别忘了“运动胎教”哦。运动胎教对母婴的10大好处1、 控制孕妈咪体重增长运动可帮助孕妈咪身体消耗过多的热量，同时促进水钠代谢，减轻身体水肿，使体重不致增长过快。
在整个孕期里，准妈妈无须每天都休息和坐着哦。在孕期适当的运动是有很多好处的，不过并不是任何运动项目都适合准妈妈的。今天就来盘点适合孕期的运动项目给准妈妈们，快来一起看看吧。散步研究证实，散步可增强孕妈心血管功能，有利胎儿大脑发育，使胎儿更聪明，还能使分娩变得顺利。
Q1：孕妈妈穿高跟鞋会造成什么问题？A：孕妇的子宫随着怀孕增大压迫下半身，因此容易造成下半身水肿，而且孕妇挺着大肚子身体脊椎向后弯，容易腰酸，而穿高跟鞋会让孕妇重心往后，加重腰酸背痛，而且有跌倒之虑，因此不建议孕妇穿着高跟鞋。Q2：孕妈妈平时最好不要上下楼梯吗？
