陆奶奶今年86岁了，年轻时就是个雷厉风行的女子，现在老了一点也不服输，经常不拄拐就出门溜达。陆奶奶的老伴秦爷爷今年也是86岁，性格脾气和陆奶奶相反，他总喜欢一个人在太阳下坐着，没事看看报纸，听听收音机，很少出门溜达。
“垃圾食品”，它们有一个更加准确的名字——“超加工食品”。虽然这个东西听起来很陌生，但其实你可能天天都在吃。看一下超市货架，几乎全是它们！超加工食物，是指工业化生产，并且添加了至少5种以上添加剂的食物，通常就是糖、稳定剂、保鲜剂、防腐剂、色素等。
现如今，市面上的酸奶种类是越来越多了，包括老酸奶、果粒酸奶、谷物酸奶等，极大程度地满足了大家对于不同口味的追求。我们常说，酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，是非常健康的食品，鼓励大家食用。但有一类酸奶例外，吃得过多反而可能不利于健康。
