夏天让很多人不喜欢，天气的炎热让身体黏黏糊糊。火辣辣的太阳，太阳的毒舌，紫外线伤害……烈日炎炎，这是我们常常“指责”太阳的词汇。对此，湖南妇女儿童医院中医妇科医生晏瑶要为它正名：夏日的太阳，尤其是三伏天的太阳，是千金难买的“灵丹妙药”。三伏天晒背，晒对了对健康作用巨大。
三伏天以来，咨询晒背养生的朋友的比较多，这几天门诊来了一个阿姨，晒完背后出现了恶心、呕吐、头晕、心慌、汗出不止的情况，来找我看诊的时候整个人像虚脱了一样难受，等我详细的给她看完诊才发现，这位阿姨是中暑了，后来调了几付清热解暑、益气养阴的中药给她吃完就好了。
通讯员 傅 轩记 者 陆康洁近日，扬州气温居高不下，但对于酷爱养生的年轻人来说，却是养生最佳时间。除了医院三伏贴爆火以外，不少年轻人选择在户外趴着晒背、坐大石墩等，这些方式真的可以养生吗？需要注意哪些问题？扬州大学附属医院中医科主任中医师刘茜提醒，确实可以补阳，但并不适合每个人。
头晕，属于很常见的毛病，也是很常见的临床症状，大部分人一生中都会出现过头晕的现象，最常见于中老年人中，在青年人群中也会发生，在老年门诊中有80%以上的患者是由于眩晕而就诊的。由于引起头晕的因素有很多种，查找哪种原因造成的头晕也非常有难度，所以在临床上到现在仍为疑难病症。
来源：人民网－人民日报中医认为，阳气就好比人体的卫士，阳气充足就可以抵御外邪入侵。冬阳一寸值千金，要想在冬日预防疾病增加免疫力，最简单方便的方法是日光浴。阳气虚弱的人、先天不足的人、有慢性病的老人，这三类人尤其要常晒。
进入三伏天以后，气温高、暑湿重。很多人选择在户外晒背养生，一些花式晒背在网络上引起关注，有的人还盲目效仿。然而，这样的晒背行为存在哪些健康隐患呢？中医认为，三伏天晒背有一定的中医理论依据。与三伏贴原理类似，都是通过刺激经络穴位达到补阳气、增强免疫力的作用。
近日，随着三伏天的到来，以“晒背”的形式养生成为网络上的热门话题，微博、抖音、小红书等有不少年轻人进行相关的分享和讨论。甚至有网友大赞其功效表示，“晒了小半个月，肉眼可见的白亮通透，可能是气血充足看起来红润，这可比水光针、皮秒来得实在的多”……此类分享，让人不得不为之心动。
