距离汉马开跑还有4天你准备好了吗？对业余选手来说，完成马拉松比赛，不仅考验勇气和毅力，更是挑战身体耐受的极限。每年全球各种马拉松赛事中，总有大大小小的意外发生，这其中最危险的就是猝死！汉马比赛中如何避免心脏意外事件？科普时间到——按心率跑，而不是按配速跑！
近日，惠州市龙门县半程马拉松比赛鸣枪开跑，近万名选手参与赛事。47岁的马拉松选手张廷（化名）在比赛时突发重症中暑，陷入昏迷，生命体征极不稳定。危急时刻，省县紧急医学救援队联手施救，他转危为安，捡回一命。马拉松选手突发晕厥，病情恶化命悬一线当天10时40分，张廷跑至赛程20.
一个又一个“马拉松周末”接踵而至，跑步健康和安全完赛的话题也随之而来。对于大多数参赛者而言，更多人关注的是备赛，其实安全到家才是比赛的终点。换句话说，赛后的身体状况被讨论得不多，但同样很重要。赛后恶心和呕吐，其实就是不少跑者完赛后的常见现象。
今天7点半，2024济南（泉城）马拉松比赛在大明湖风景区激情开跑！此次马拉松参赛人数达到3万，分为欢乐跑、半程马拉松、全程马拉松三个项目。有很多朋友是第一次参加马拉松，缺乏长跑经验，贸然开跑，很容易对身体造成严重的伤害。
来源：【华声在线】华声在线全媒体记者 周倜 通讯员 严可 陈双4月27日，2024湘江马拉松赛·湘潭站鸣枪开跑，5000余名选手出征，挑战“速度与耐力”。据不完全统计，4月份全国有100多项马拉松赛鸣枪开跑。
随着马拉松赛事增多，越来越多的市民朋友加入到"跑马"的队伍中来。但是，需要提醒一句，马拉松是一项高负荷、大强度的竞技运动，跑前一定要做好充分的评估和准备！特别要当心"跑"出来的心肌炎。前不久，长跑爱好者毛先生参加完马拉松比赛后，觉得胸口隐隐作痛。
极目新闻记者 刘迅 赵雪纯通讯员 周珊11月12日，出院一周的21岁小伙肖俊（化名）收到管床医生的随访电话，医生询问其恢复情况。为了参加10月底的某次马拉松比赛，肖俊临时突击运动3小时，短时间内过度消耗骨骼肌，诱发了横纹肌溶解综合征，所幸医护人员全力救治，他才化险为夷。
从三月下旬到五月，有数场马拉松赛事陆续在上海上演。为此，沪上骨科及运动医学专家特为热爱马拉松运动的人准备了一份健康锦囊，一起来看看～尽管近年来热爱长跑、参加马拉松的人越来越多，但根据《健康中国行动（2019-2030）》显示，我国城乡居民经常参加体育锻炼的比例为33.
