工作了好几年，已经从“小伙”变成了“大叔”，真的没办法，年纪一上去状态就会很差。工作压力真的很大，时间都是硬挤出来的，因为饮食也不规律、开始频繁熬夜，真的感觉整个人的精气神都被抽干了一样干啥都没精力、没力气，身上软绵绵的。
剁椒泥鳅食材:泥鳅、蒜叶、姜蒜、剁椒~做法:泥鳅用盐腌晕，然后多冲洗几次，洗掉粘液~油热撒点盐倒入泥鳅，煎定型后翻面，两面煎至金黄盛出~油热放姜蒜，剁椒炒香，倒入泥鳅，调味加料酒，生抽，老抽，蚝油，鸡精翻炒均匀，然后加些啤酒焖煮入味，出锅前撒上蒜叶和加点茶油即可~韭菜炒小河虾食材
亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗?入伏天后，作为男人，尤其是30岁到50岁的男人，一定要懂得补阳，因为男人从30岁，身体机能慢慢的就开始走下坡路了，
