戒烟的方法有许多种，很多人会选择使用过滤嘴、电子烟、戒烟糖、戒烟贴，或者是通过减量的方法来戒烟，以前每天抽一包，现在每天抽两根，想着这么下去慢慢的烟也就戒了，却没有想到尝试了各种方法却戒不掉，为什么戒烟这么难？戒烟之后，肺还能恢复成原来那样吗？
来源：中国经济网中国经济网5月31日讯（记者 朱国旺）2022年5月31日为第35个世界无烟日，今年的宣传主题为“烟草威胁环境”。我们都知道吸烟有害健康，二手烟同样危害身体健康，所以我们经常会劝诫吸烟的家人和朋友尽早戒烟。
吸烟是一种非常不健康的习惯，它会给吸烟者和周围的人带来很多危害，比如增加患癌症、心脏病、中风、肺气肿等疾病的风险，影响呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统等器官的功能，降低免疫力、记忆力、注意力等能力，还会导致牙齿变黄、皮肤变老、口臭等外在问题。
2024年3月1日《上海市公共场所控制吸烟条例》生效实施进入第15个年头上海市成人吸烟率自控烟立法以来已下降了7.5个百分点提前达到“健康中国2030”目标本期嘉宾上海市健康促进中心副主任上海市控制吸烟协会副会长陈德原来戒烟有这些方法！什么是控烟行动“三部曲”？
