又到了吃菠萝的季节，我们爱它美味营养，又恨它容易过敏，不能吃太多。其实，它的营养价值如何？含糖量是不是很高？适合糖尿病人吗？吃多了会不会发胖？用盐水来泡菠萝到底有没有用呢？菠萝的营养价值如何？菠萝，又叫凤梨，含有糖分、膳食纤维、维生素、矿物质、有机酸、蛋白酶等成分。
菠萝可以减肥吗 菠萝的热量别名：番梨、露兜子、凤梨热量：41 大卡(100克可食部分)分类：水果类评价：含水量高、热量低的一种水果，含有一定钾，可帮助缓解钠摄入过多造成的水肿，适宜减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)41.00碳水化合物(克)10.
阳光明媚的热带岛屿上，有一位热爱生活的营养师，她的名字叫做林婷。林婷不仅对各种食材的营养搭配了如指掌，更是一位对美食充满热情的美食家。一次偶然的机会，她发现了菠萝这一水果的独特魅力，不仅因为它的美味，更因为它给她的健康营养带来了意想不到的好处。
菠萝不仅仅是一种美味的热带水果，它还有诸多健康益处。菠萝所含有的菠萝蛋白酶（由菠萝汁和皮提取的巯基蛋白酶）还具有药用价值。夏季，你既可以购买新鲜的菠萝吃，也可以把它冷冻起来，或是自制成水果罐头，这样全年都能食用。商店中出售的菠萝罐头也是一种便捷的选择，但要选择不含添加糖的品类。
边吃水果边减肥是大家最爱的减肥方法，有些水果中富含丰富的瘦身元素，一起跟小编看看这几种具有减肥效果的水果，来学习一下吧。夏季吃什么水果减肥苹果苹果减肥的功用一直很受认可，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
减肥吃什么水果瘦最快?水果减肥是大家非常熟悉的，小编介绍到，新鲜水果富含维生素，味道可口，用来减肥也是相当不错的。现在的减肥水果有很多，冬季吃什么水果减肥最快?下面小编来为大家详细的讲解关于冬季水果减肥的知识。吃水果能减肥吗?
菠萝热量：41大卡(100克可食部分)菠萝果实营养丰富，含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
“最近减肥，晚饭就吃点水果吧~”很多姐妹为了控制体重，都会把水果当饭吃，以为这样就能少摄入点碳水。但是！有些水果吃着不甜，热量也并不比肉少。水果的主要成分就是水+碳水化合物，甜不甜都是由糖分的种类决定。比如甜度排行，果糖>蔗糖>葡萄糖。所以，水果不甜≠含糖少。
《余罪》女主吴优~演绎夏日清新水果女孩真是清纯可爱呢符合夏日气息运用淡雅的令人赏心悦目的色彩让人们在夏日眼前一亮。《余罪》火了，男女一号都受益。吴优不到一个月粉丝从5万涨到了近80万，翻了十几倍。吴优坦言，自己很喜爱水果，也曾经为了减肥一日三餐主食只吃水果。
