《心力》并不是传统意义上的自传，而是一本为人生带来启发的方法论。在《心力》一书中，邓亚萍以亲身经历诠释“心力”塑造法，以心态提升、效率提升、抗压训练和意志力训练等为章节，分28个法则介绍自控、自制等应对环境与自我的法则，并首次透露人生经历中许多不为人知的细节，为读者展现了可复制的心态管理奥义。
在《心力》一书中，邓亚萍以亲身经历诠释“心力”塑造法，以心态提升、效率提升、抗压训练和意志力训练等为章节，分二十八个法则介绍自控、自制等应对环境与自我的法则，并首次透露人生经历中许多不为人知的细节，为读者展现了可复制的心态管理奥义。
您好，我是运营哥。这篇文章，我不分享自媒体干货，也不推荐副业，而是要分享一下最近在读的一本书——邓亚萍的《心力》，所以这篇文章聚焦的关键词是：个人成长。这本书聚焦4个方面：心态提升、效率提升、抗压训练、意志力训练。
邓亚萍：我的人生里没有“躺平”这个词｜独家8月19日，中国乒乓球初代“大魔王”邓亚萍带着她的书《心力》来到2023南国书香节的现场，与大家分享如何面对困难、如何解决问题。邓亚萍接受了本报记者的独家专访，讲述了这本书背后的故事。
中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)乒乓球奥运冠军邓亚萍19日下午携畅销心理励志作品《心力》现身2023南国书香节，与读者见面交流，分享掌控自我、决胜关键时刻的奥秘。8月19日下午，邓亚萍现身2023南国书香节。程景伟摄 2023南国书香节主会场设在广州广交会展馆。
8月19日，2023南国书香节现场众多名人名家带来自己的作品，与现场观众分享自己的书以及读书的感悟。奥运冠军邓亚萍在现场讲起如何面对困难、如何解决问题。漫画家白茶分享了如何创作，著名学者戴建业带来一节别开生面的诗词课。在体育界有一种说法，技术决定一个运动员的下限，但心理决定上线。
都说了，赚不到钱泡不到对象，别着急再等等，总会有不劳而获、坐享其成、无功受禄、一夜暴富的方法。有人躺着光靠幻想，实现了月入十万、被白送了新房子、莫名其妙得到了一辆宾利，成绩平平的学生甚至“想”来了哈佛的录取通知书。
