为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。2023年世界睡眠日中国主题为“良好睡眠，健康之源”。
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“睡眠健康，优先之选”，南京市疾控中心呼吁——重视睡眠问题，将睡眠健康放在首位。高质量睡眠三条标准睡足：睡眠时间足够长。排除个体差异，正常成年人一般需要睡够7~8小时。儿童和青少年则需要更多，至少9~10小时。
据埃菲社3月17日报道，一家印度公司决定3月17日给其员工放假一天，以纪念“世界睡眠日”。据该公司最新的调查发现，印度民众的晚间生活习惯已呈现恶化趋势。报道称，“为了庆祝世界睡眠日，Wakefit公司所有的员工在2023年3月17日获得一天的假期。
来源：参考消息网据埃菲社3月17日报道，一家印度公司决定3月17日给其员工放假一天，以纪念“世界睡眠日”。据该公司最新的调查发现，印度民众的晚间生活习惯已呈现恶化趋势。报道称，“为了庆祝世界睡眠日，Wakefit公司所有的员工在2023年3月17日获得一天的假期。
·希望大家能正确认识睡眠，获得相对满意的睡眠。生活在大千世界，睡眠跟人生一样总有波动，人应当在内心和环境之间寻找和谐。治疗失眠的最好伙伴，就是你自己。睡意总是非常狡猾。当需要保持清醒时，它可能悄悄溜进你的眼皮。而当你在床上辗转反侧时，它又往往不见踪影。
□吴凯（长沙理工大学）2025年3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，优先之选”。这是一个由世界睡眠学会发起的节日，旨在唤起公众对睡眠健康的重视。睡眠不仅仅是生理上的休息，更是身心健康的保障。
在今年3月21日“世界睡眠日”来临之际，光明乳业聚焦当代消费者核心痛点需求——睡眠问题，牵手华为及鸿蒙生态全场景智慧营销平台“鲸鸿动能”，启动“光明乳业万人数智舒睡体验计划”，将乳业龙头企业的创新产品与科技巨头的数字服务有机结合，深耕大健康全产业链战略，精准响应消费者需求，引领乳
每年的3月21日，是“世界睡眠日”。“世界睡眠日”，是一个旨在唤起全民对睡眠重要性认识的特殊日子。今年的主题是“健康睡眠，优先之选”，更是直击当下人们对睡眠重视不足的痛点，强调了优质睡眠在提升生活质量和促进身心健康中的核心地位。
新京报讯（记者王卡拉）睡眠障碍现已成为影响全球人类健康的一个突出问题。3月16日上午，中国睡眠研究会在北京发布世界睡眠日中国年度主题——“健康睡眠 人人共享”，并在全国启动大型科普宣传活动，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的高度关注，实现“健康中国”之睡眠健康。
3月17日，在3.21世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式上，作为中国睡眠产业领军者的慕思股份携手中国睡眠研究会推出了《中国国民健康睡眠白皮书》，通过对细分人群的睡眠问题进行科学、真实的调研，展现国人睡眠全景图。
