升学宝时下，很多人被睡眠问题困扰，甚至影响到了青少年。尤其是放飞的暑假，不少学生日夜颠倒，与电子产品做伴，作息都乱套了。眼看着开学在即，手机、电脑还没有“断舍离”，这可怎么办？愁坏了的家长纷纷向专业人士求助。
“15岁学生备受失眠困扰”话题引发关注 青少年心理咨询师支招解压高中生也会遭遇入睡困难吗近日，“15岁高一新生备受失眠困扰”这一话题在网络上引发关注，一些成年人对此表示无法理解：“‘挨着枕头就睡着’的年龄，为何会失眠？”北京青年报记者了解到，高中生失眠的问题并非个案。
华商报讯（记者张成龙）昨日，华商报A11版刊登了《高中生失眠一年多 每天只睡两三个小时》的新闻，一名高二学生长期受到失眠困扰。报道发出后，多名热心读者表示愿意分享自己助眠的办法，同时西安莲湖协和医院愿给患者免费治疗。
从今天开始，中小学生们注意了，你们不仅每天都要学得好、吃得好，更要睡得好。4月2日，教育部召开新闻通气会，介绍《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，明确了学生睡眠时间要求，根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
