本网讯 早起喝一杯凉白开,很多人都觉得是有利于身体健康的,但事实上竟是不利于健康的。大同新和医院内科主任张富明说,关键是毁在一个“凉”字上,按中医理论上说,早晨是升阳气的时间,这时候一杯凉水最伤阳气。张富明说,晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。
我们每天都在摄入水分,喝水是日常生活中再平常不过的小事,然而关于喝水的争议却一直存在:可不可以喝凉水?哪些水适合饮用?哪些水不适合饮用?喝多少合适呢?喝多少合适呢?喝水真的会胖吗?喝水真的能减肥吗?……有关喝水的问题,在这里一一为您解答。