本网讯 早起喝一杯凉白开，很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实上竟是不利于健康的。大同新和医院内科主任张富明说，关键是毁在一个“凉”字上，按中医理论上说，早晨是升阳气的时间，这时候一杯凉水最伤阳气。张富明说，晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。
我们每天都在摄入水分，喝水是日常生活中再平常不过的小事，然而关于喝水的争议却一直存在：可不可以喝凉水？哪些水适合饮用？哪些水不适合饮用？喝多少合适呢？喝多少合适呢？喝水真的会胖吗？喝水真的能减肥吗？……有关喝水的问题，在这里一一为您解答。
