意渐浓，湿气渐去而燥气已至。要说秋天适合吃哪种水果，清甜多汁、性质凉润的梨肯定是不少人的首选。今天就给大家介绍三个梨的食疗小方，护你安然度过这个“多事之秋”。为什么秋要吃梨？燥，为秋季主气。秋天，气候清肃、收敛而干燥。中医常讲，“燥胜则干”。
此前，北京中医药大学教授、中华中医药学会内经学分会主任委员贺娟在接受采访时表示:“针对后期遗留的咳嗽、咽部不适等症状，食用花椒蒸梨效果较为显著。其中，花椒偏于温热，梨偏于滋阴，不管是对于风热还是风湿型的感染都是完全适用的。”
北京时间3月5日16时7分我们将迎来惊蛰节气标志着仲春时节的开始惊蛰是春季的第三个节气民俗学者介绍蛰，“藏也”意思是各种虫儿在地下冬眠《月令七十二候集解》解释说：“万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣”惊蛰展开一幅生机盎然的画卷隆隆的春雷声唤醒沉睡的百虫绵绵的春雨滋润萌
陈子源“惊蛰吃了梨，一年都精神”。民间素有惊蛰吃梨的习俗，期望远离疾病，身体健康。惊蛰吃梨有哪些好处？为此，人民网采访了浙江中医药大学附属温州中医院神经内科副主任中医师黎斌。黎斌介绍，惊蛰天气乍暖还寒，风邪夹杂干燥之气，易伤肺津，引发咳嗽、干咳无痰或痰少而黏等症状。
寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是老人与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。哪有什么水果蒸着吃同样营养呢？01苹果蒸着吃：止泻易消化苹果蒸着吃，其中的果胶煮过以后，不仅能祛除细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化。
