来自13个市场的30,026名受访者的新洞察发现,全球范围性睡眠质量不佳正在对人们的健康、工作和人际关系带来影响。全球每10位在职受访者中就有7位在职业生涯中至少一次曾因睡眠不佳请假。22% 的中国伴侣因打鼾和睡眠不安影响睡眠。女性优质睡眠夜晚更少,入睡困难比例高于男性。
前段时间,《黑神话:悟空》带火山西文旅,近日话题#山西是有一个睡眠结界吗#登上热搜,逢午必睡的习惯再次让山西火出了圈。事情的起因是9月24日,一网友乘坐前往山西的列车,上一刻还热闹的车厢瞬间安静,转头一看,目光范围内的乘客们都仰头睡着了。
对于上班族来说,很多人都希望能够在中午打个盹,休息一下以缓解疲劳,以便有充沛的精力来应对一下午的工作。但现实中却并不是每一个打工人都有午觉可睡,当你不得不在中午时分处理事情时是否会觉得疑惑,欧美的上班族即便不睡午觉也精神饱满,可为什么我们要是没有午休就很不舒服呢?
近日,“山西人午睡”的相关话题,出现在各大网络平台,成为网民们讨论的焦点。“山西人为什么爱午睡?”古人把午睡谓之养生,文人多有午睡的习惯,更是有诸多诗词绘画留存,白居易善在《食后》诗写道:“食罢一觉睡,起来两瓯茶。”
“中午不睡,下午崩溃”,已经成为了不少上班族的定律了,所以国人大多有午休的习惯,甚至我国还被国外媒体称为“午睡帝国”。而对于午睡,钟南山曾在接受采访时曾表示:“午觉是一个很重要的加油站。我每天都会午睡,不用多,30分钟就行,这样才能打起精神应对下午忙碌的工作,这是一个好习惯。