随着智能手机和平板电脑的普及，大拇指解锁、打字，食指和中指在屏幕上滑来扫去，可能是很多人每天最频繁的“活动”。但如果玩的姿势不对，不仅会导致肩酸背痛、近视眼，甚至还有可能危及生命。那么问题来了，玩手机和平板电脑时，怎样的姿势最符合人体工程学，最保护我们的眼睛和脊椎呢？
【注意！医生提醒握手机要勤换姿势】你习惯用小拇指当支架托住手机吗？医生表示：骨骼在长时间的受压后会产生一定形变，若长期同一姿势握持手机，局部软组织受到过大压力，可能会产生病理性改变，如凹陷、变形等，如果引发腱鞘炎需及时治疗。医生提醒：握持手机时应勤换姿势，平时要适当活动手部。
来源：【厦门日报】林女士对手机重度依赖，手机不拿在手中，这心里就空落落的，就连吃饭、上厕所都机不离手。最近，她发现自己右手大拇指刷手机屏时，拇指根部到手腕处轻微疼痛，几天下来仍未好转，于是到复旦中山厦门医院就诊。医生说，这是“手机手”，是过度玩手机所致。
手机已经成了我们人类不可或缺的重要器官，无论是疫情被封在家，还是春节放假，它成了陪伴你最久的那位，网购、聊天、看剧、玩游戏，一部手机可以拥有全世界，特别是春节因为疫情不能回家的人们，手机帮我们缩短物理距离，可以与亲人随时保持联系，可以说，居家玩手机，就像绕室旅行，一样是山高水远，宛若还乡。
手机是一天内陪伴我们最久的电子产品，点外卖、追剧、刷微信都离不开它。然而过度“把玩”手机，不仅眼睛会累，手更累哦。你是否正用大拇指在手机屏上努力的往下滑，有没有感受到拇指根部手腕处有一丝丝疼痛感，甚或这种疼痛不仅在玩手机的时候有，平时抱孩子、做饭洗衣服时都出现了呢？
