今天给大家聊一聊气，说到气，一个人的身体如果在平时特别的体弱多病，那肯定就是因为身体的气虚所致，然而气虚又分很多种，比如肺气虚、脾气虚、肾气虚等，那到底是哪里虚，不得而知，今天就给大家分享一味中药，可补一身之气，帮你提高免疫力。
可能会有人说，松子仁明明是个坚果，零食啊，怎么会有这么多作用，那你就有所不知了，在中医上，松子仁是一味药材，另外文献里也有记载“松子仁润皮肤，肥五脏”，这就是在说，松子仁可以滋润五脏，益气养血，补你的心肝肾等脏腑，那话不多说，我们来看看怎么搭配!
大家好，我是刘医生，人之根本，来源于气，一个人的身体好不好，生活中是否容易生病，这些问题都跟我们身体的气有着很大的关系，如果平时总是动不动就生病，身体也特别的弱，经不起一点风，这种情况多半就是体内的气不足，气虚了，然而一身之气，来于五脏六腑，比如肺气、脾气、肾气，那到底是哪个脏腑虚了，我们不得而知，今天刘医生就给大家分享一味中药，帮你补足一身之气，让你元气满满，提高免疫力。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨谭医生健康科普编辑丨谭医生健康科普疲劳、焦虑、失眠等问题日益普遍，许多人开始寻求简单有效的养生方法。近日，一位著名中医专家的养生秘方引起了广泛关注。
在中医上讲，我们人体的营养物质和维持生命活动的物质都要依靠人体的气、血、津液来供给，身体的各大组织和皮肤等都需要这些气血津液来滋养，一旦气血津液出现亏虚，就会把本该有的正常的形态和生理功能一起打破，我们身体的养料也都是要靠这些来为人体不断提供和滋润的，有句俗语说得好“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，如果气血亏虚，我们的身体失去这些养分，身体就会跟着一天天衰老，面色暗淡无光，开始长斑，甚至还会出现失眠多梦，脱发等一些病理现象，所以气血津液对人体来说极为的重要。
喝水，对我们每个人来说已经是每天生活中必不可少的事情，从小就总是听到大人讲，每天多喝热水不仅能排泄体内的热，还能促进身体的新陈代谢，把体内的一些残留的垃圾给带走，现在不管年轻人还是老年人，都很注重养生，每天都喜欢喝点热水来泡点什么。
