总有些人在入睡后会发出一些不自知的“噪音”，对于睡眠质量较差的人来说，这简直就是噩梦！NO.1 室友打鼾怎么办一网友就提出了这样的问题舍友两点半给我连打四个电话理由是我打鼾，我实在很难接受?这不是我可以控制的啊，她凌晨两点半给我打了四个电话后，我睡得太死没听到，第二天才看到未接。
小妙也经常在后台收到不少朋友的抱怨，比如“我老公经常打呼噜，吵得我睡不着有啥办法吗?”，再比如“对象打呼噜有啥解决办法吗?不会真的要换一个吧?”，换还是不换，小妙作为一个局外人不好参与，但是怎么告别打呼噜这个事情还是可以讲一讲的，今天就来给大伙好好说说。
人为何会打鼾简单来说，打鼾就是人在睡眠时因呼吸受阻而发出鼾声。这种鼾声是如何产生的呢？原来，人入睡后，颈部肌肉逐渐放松，导致上呼吸道（即鼻子和喉咙）变得狭窄，无法让足够的空气进入肺部。由于气体流通受阻，当人吸气和呼气时，上呼吸道周围的软组织就会产生振动，形成鼾声。
前段时间，防止打鼾的牙套引发大家关注，这个止鼾工具有效吗？打鼾是我们生活中很常见的一种现象，但是打鼾的人往往并不清楚自己打鼾，直到家人或朋友告知才发现。打鼾，其实是因为上气道部分狭窄或者堵塞，导致空气进出不畅，气流通过时让咽部软组织振动，从而发出声音。
极目新闻记者 杨锦英视频剪辑 何川室友晚上睡觉时打呼噜怎么办？太原理工大学一男生宿舍选择用“隔空亲吻”的方式向对方喊话。10月11日，宿舍成员之一的武同学告诉极目新闻记者，这是发生在9日凌晨的有趣一幕。视频截图就读于太原一高校的武同学和涛同学是同寝室的室友。
在术康君看来，打呼噜，是一项历史悠久的“酷刑”。如果你的父母打呼噜，这“亲切的噪音”将伴随你的整个童年；如果你的另一半打呼噜，那恭喜你，下半辈子的“催眠曲”有着落了。寝室室友打呼噜其实挺常见的，恐怖的是有磨牙+梦话加持的终极BOSS，就算升级装备也打不过。
