福州马拉松将于本周日鸣枪开跑。作为一项极其考验体力和毅力的运动，我们应该如何科学备战马拉松？如何在高强度的跑步中避免伤病？赛前、赛后需注意什么？12日，记者就此采访了福州市第二总医院急诊科主任闵军。闵军介绍，并非所有人都适合参与马拉松这项长时间、高强度的运动项目。
说说参加宝鸡马拉松的准备！1. 兄弟们，明天就要宝鸡马拉松了，出发之前一定要把装备都准备好了，可千万别忘记带东西。下次跑比赛之前准备东西的时候可以看一眼。有一点需要注意下，所有的装备不能是全新的，没有磨合过的，因为赛道上一点点的不适应，长距离的奔跑之后都会让痛苦无限的放大。2.
长江日报大武汉客户端3月19日讯 备受瞩目的汉马赛事即将于3月24日拉开帷幕。在享受赛事乐趣的同时，参赛者的健康安全同样不容忽视。武汉中西医结合骨科医院（武汉体育学院附属医院）运动医学科专家团队，特别制定了详细的赛前、赛中、赛后注意事项，为跑友提供保姆级准备攻略。
倒计时6天！2025曲靖罗平马拉松将于2月23日开赛！特准备一份领物须知，请查收！领物时间2月20日09：00—18：30（星期四）2月21日09：00—18：30（星期五）2月22日09：00—22：00（星期六）领物地点罗平县体育中心竞赛物品领取清单领取方式1.
“禅跑先行，融湾新兴”温氏股份·2024云浮新兴半程马拉松，将于11月17日鸣枪起跑。准备参加马拉松比赛的你，是否对赛前训练不知所措？赛前的饮食又该如何搭配？选用参赛装备时又有哪些注意事项？首先，准备比赛可不能靠“一周突击”。
编者按 2025京东宿迁马拉松暨大运河马拉松系列赛（宿迁站）即将鸣枪开跑，全国各地的跑友已满怀期待、跃跃欲试。马拉松作为一场对参赛者身心及环境适应能力全方位考验的赛事，充足的赛前准备无疑是每位参赛者的必修课。即日起，宿迁网开设“‘迁马’温馨倡议”系列报道，倡议安全跑马，安全回家。
来源：【爱济南新闻客户端】马拉松是一种高强度、高耐力的有氧运动，能够显著提高心脏和肺部功能，降低体脂，提高机体免疫力，显著增强体力、耐力、意志力。2024济南(泉城)马拉松将于10月27日鸣枪开跑，本次比赛起点位于济南市大明湖风景区。
时下，马拉松运动吸引着无数热爱跑步的朋友。然而，马拉松的魅力背后，我们更不能忽视健康。如何科学地训练、合理地准备，让我们在马拉松的赛道上既能尽情驰骋，又能避免受伤，跑出真正的健康与活力呢？本期节目，就来说说这方面的话题。
马拉松比赛总能让人欢喜让人忧，无论在赛前、赛中、赛后，都需要重视自己的身体情况，一个经验丰富的跑者，自己既是运动员，又是训练师、营养师、恢复师。这个运动可以把你一个人迅速变成一个团队。然而在比赛中，很多人并不像我们想象得那么强。
