综艺节目“爸爸去哪儿”红遍大江南北，星爸萌娃亲情互动趣味真情感动记录，另不少80、90的朋友们也希望自己能生一个可爱的萌娃，然尔对于想生孩子的女性朋友来说，养成良好的饮食习惯，注重营养饮食，平衡女性备孕常吃的食物可以大大增加受孕。下面，母婴专家为大家推荐女性备孕常吃的食物。
孕期营养补充1.叶酸：备孕就开始吃，吃到孕3月，也可以吃到生2.钙片：孕后4-5个月开始吃（晚上吃）3.DHA：孕后4-5个月开始吃(饭后1小时）4.铁剂：孕5个月开始吃(优先食补）5.孕妇奶粉/牛奶：整个孕期都可以喝孕期饮食篇6.核桃：16周开始吃，每天3-4颗7.
炎炎夏日，实在喝不下去白开水但是喝饮料第一热量太高害怕长胖，第二含糖量太高不健康推荐几款低卡健康又好喝的夏日饮料，好喝又不长胖清爽、冰凉，夏天离不开如果你也一样不爱喝白开水，又害怕长胖和不健康那就看下去吧第一款：if的椰子水这款椰子水真的是夏天必备不但好喝，而且是百分之百纯天然的
