6月中旬，北京（通州）大运河文化旅游景区，一名跑者在北运河畔跑步。 新京报记者 王子诚 摄今年北京入夏已有一个多月。为了应对高温天气，北京市应急办近日发布了高温黄色预警公众防护指引，提到“减少室外高温暴露和高温时段外出”。对于户外跑步爱好者而言，在夏季高温下跑步防晒很重要。
夏季光照强烈，紫外线容易损伤皮肤，因此要格外注意防晒。那么夏天出门，穿什么颜色的衣服最防晒呢？答案是红色！深色衣服防晒效果佳6日中午，在南京街头，记者看到，大家防晒普遍做得都很严实。防晒衣、防晒帽、太阳伞、护袖……很多人都不约而同选择了浅色系的衣服。
陈子源炎炎夏日，防晒也跟着“热”起来了。防晒霜、遮阳帽、遮阳伞齐上阵，各类防晒衣和面罩是必不可少。除了要小心皮肤被晒黑晒伤，也不能忽视眼睛的防晒。北京大学人民医院眼科主任医师王凯在接受采访时介绍，夏季紫外线强，如果不注意眼部防晒，会导致眼睛受损。
来源：解放军报·中国军号姜 晨绘急性日晒伤，也称日光性皮炎、日晒红斑，是皮肤过度接受强烈紫外线照射后产生的一种急性炎症反应，主要症状表现为红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑，严重时还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。做好防晒措施，可有效预防急性日晒伤发生。
炎炎夏日，防晒再次成为大家关注的焦点。如果防晒做得不到位，不仅会让皮肤变黑，还容易使皮肤变得粗糙、加速皮肤衰老，甚至导致皮肤病等。如何科学防晒？如何选择一款适合自己的防晒产品？广州市第一人民医院皮肤科主治医师思远表示，夏季时，应避免在紫外线最强的时间段进行户外活动。
来源：【湛江日报-湛江新闻网】连日来的高温天气，让市民感受到了夏日的热度。6月17日上午，一位园林工人在金沙湾观海长廊，利用除草机进行作业，汗水已经浸透了他的衣衫。高温天气下进行户外作业，请户外人员注意做好防晒措施，避免中暑。
夏天是户外活动的高峰季节，天气炎热、阳光强烈。孩子们在进行户外运动或外出旅游时，一不当心就会出现晒黑、晒伤的情况。那我们应该如何做好防晒措施，避免这些情况的发生呢？来听听上海交通大学医学院附属新华医院皮肤疾病诊治中心的张卉副主任医师是怎么说的吧！晒晒更健康？不一定！
日常生活中，我们经常听到“紫外线指数”这个说法。“紫外线指数”，是衡量中午前后到达地表的紫外线辐射对人体皮肤可能损害程度的一个指数。因此，学会看紫外线指数，对健康防护很重要。紫外辐射强度分为5个等级根据国际上制定的紫外线指数标准，紫外线强度分为低、中等、高、非常高和最强5个等级。
今天温度逐渐上升，阳光越来越恣意地洒在人们头发上、脸上、手臂上……销售、生产“脸基尼”、防晒衣的商铺、工厂里，生意已经“热”到接不过来。据Chinagoods平台数据显示，义乌商贸城销售防晒用品的店铺比去年增加近40%。
炎炎烈日下，许多人不得不外出工作，如何科学、有效地防晒？记者就此采访了福建省立医院皮肤科主任张丹群。要做好防晒，第一步要知道防晒到底要防什么？张丹群说，防晒主要防的是太阳光中的长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB）。这两种紫外线可穿过大气层，分别到达皮肤的真皮层和表皮层。
烈日炎炎下外出，尽管大多数人都知道要做好防晒，但并不了解如何科学、有效地防晒。今天，我们来了解一些有关防晒和晒伤的基础知识。必须要掌握的知识点▶紫外线究竟是什么？到达地面的太阳光中包含的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）和中波紫外线（UVB），它们各自有不同的作用。
