说到补钙，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中，也起着重要调节作用。万物复苏的春天，是个非常适合补钙的季节。春天是补钙黄金期春季之所以被认为适合补钙，主要有以下3方面原因。
“春季不养阳，一年都白忙!”首先阳气的推动功能减退，通俗地说，就是人体的各种代谢都会减慢，这种情况下，阳气不足的人常表现为糖脂代谢减退，比如血脂高、血糖高、大腹便便、形体肥胖等，也有一些表现为甲状腺机能减退。
春天养阳正当时！晒太阳，最“便宜”的养生方式！春天是万物生长的时候，春天晒太阳有诸多好处，清朝养生名著《老老恒言》中就有“日清风定，就南窗下，背日光而坐”的记载。在中医里，晒太阳更是被誉为“天灸”，我们可以把太阳当作我们的私人艾灸师，帮我们暖背通阳，补充阳气。
注意阳光紫外线的强度 一天有24小时，每个时间太阳强弱程度都会有所不同，中午时分通常是紫外线最强烈的时候，而上午的10点之前以及下午的16点之后是紫外线相对较弱的时候，所以选择晒太阳最好是在这两个时间段里。
春天养护君子兰，谨记“2多1少”，才能让它茁壮成长，花开爆盆。君子兰是一种常见的室内盆栽，因为叶片排列整齐，肥厚油亮，好像祈祷的手一样，再加上叶片纹路清晰，很有质感，开花又很华美，而且开花寓意花开富贵，所以很多人都喜欢养。
