中医认为，食五色养五脏。青、赤、黄、白、黑，“五色多巴胺”分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？往下看，快来掌握知识点↓青色入肝推荐食物：菠菜、杜仲叶绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包括绿豆、菠菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橄榄、猕猴桃等。
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明日即将迎来小寒节气。小寒是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。小寒节气，处于二九天结束之际，小寒一过，便迎来“出门冰上走”的三九天。南京市中医院肾病科主任中医师郑艳辉表示，寒为阴邪，易伤人体阳气，人体阳气根源于肾，寒邪最易中伤肾阳。
钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 思佳 明洋“阳康”之后，虽然不发烧了，但很多人都留下了不少“后续症状”， 比如味觉消失、咳嗽嗓子疼、鼻子不通气、浑身骨头疼、记忆力减退等，而且这个过程可能得持续一段时间。
葵影便移长至日梅花先趁小寒开今日冬至从冬至起，自然气候将进入最寒冷的阶段，民间由此开始“数九”计算寒天。而冬至过后，太阳开始“北返”，阳气也开始生发。冬至养生，除了要遵从“天人相应”的自然法则，坚持“秋冬养阴”的原则，还要充分考虑“冬至一阳生”的特性，对阳气予以养护。
我呆在温暖的家里，不用上班，随意睡到自然醒，生活慵懒而惬意。今天也不例外，为了能按时吃上早点，我先练了一套气功，就把山药、红薯、鸡蛋、蒸苹果放在了蒸笼，另一边用参了大米、小米、黑米、麦仁、枸杞子、白果、花生的食材用九yang食物处理机打上一碗糊糊，这样便可以一边做饭一边把另一套气功练完，然后炒菜吃饭。
中医认为，食五色养五脏青、赤、黄、白、黑“五色多巴胺”分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？青色入肝：宜食酸推荐食物：青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色。秋季肺气旺、肝气弱，多食用一些青绿色食物，有助于补肝、养肝。
俗话说，“肠道健康是人体健康的根本”。肠道作为我们人体与外界沟通的一个器官，对人体起着十分重要的作用。它会不停帮助我们接纳每天吃的食物，吸收营养物质，无时不刻不在工作着。一旦肠道出现了问题，会悄无声息的改变着人们的健康状况。
