自从10月8日做半月板缝合手术至今已经过去了2个多月了，术后2周内患腿在护具的固定下只能躺在床上做抬腿锻炼，那段时间真的是我大半生以来最难熬的日子，在住院的3天里，吃喝拉撒睡都在床上，向来爱干净的我不得不那样，同时还要忍受术后的疼痛，所有的情绪都在晚上崩溃，由于患腿受到护具固定，
骨折后最难受的是什么？我感觉不是骨折的疼痛，康复的艰难，是孤独、无助、无能为力，是巨大的精神压力，是家人的不理解，是亲人的责骂，是在这一漫长恢复过程的心理煎熬，一定要强大自我的内心，熬出来就是胜利。骨折后最难受的是什么？
来源：浙大一院“人家主播动手术是声带息肉切除，我动手术是半月板缝合，也不知道到底干的是主播还是运动员。”3月10日，主播薇娅在浙江大学医学院附属第一医院之江院区接受了半月板缝合手术，并已于当天出院。消息一经发布，立刻登上热搜，也让“半月板”一下子成了网络热词。
半月板损伤是很常见的疾病，膝关节镜下行半月板切除修复术是常见的治疗方式，但是术后正确的康复练习是术后效果好坏的重要环节。但很多人注意不到正确的康复锻炼方式，盲目锻炼，造成康复阻碍甚至膝关节的二次损伤，现麦瑞骨科林欣主任将术后一般康复介绍如下，希望对大家有所帮助。首先要了解。
你是否在跑步、踢球等运动后出现了关节或肢体疼痛？你是否长期伏案工作经受颈痛、腰痛的困扰？你是否在经受骨科手术后的疼痛及活动受限？殷行社区卫生服务中心康复科开设了运动康复门诊一起来了解↓殷行社区卫生服务中心康复科开设的运动康复门诊，拥有专业的康复治疗团队和先进的治疗设备。
淄博讯 最近直播界大咖薇娅上了热搜，不是因为成交额突破几个亿，而是因为“半月板”受伤住院了。无独有偶，38岁的孙女士同样因为半月板的问题来到淄博市中心医院关节骨病外科就诊。近日，38岁的孙女士扭伤右膝关节后，当时感关节疼痛，不敢活动。稍微休息后，疼痛有所缓解，可以走路。
如何让半月板损伤患者摆脱反复发作和手术治疗的痛苦一直是困扰广大半月板损伤患者及整个医学界的一大难题。目前由体育总局队医齐殿武大夫为学科带头人的专家组创新研制“齐氏无创手法缝合再生术”健康治疗新方法对半月板损伤患者的治疗取得了突破性的进展。
注意事项:1、早期关节活动度练习，力求角度有所改善即可，避免反复屈伸，多次练习。肿胀的突然增加应调整练习，减少锻炼量或者锻炼时间，同时可以冷敷，抬高患肢，一般症状在休息半个小时后有改善，如果隔天睡醒症状没有好转及时复诊。
