夜班对于护士姐妹来说是最辛苦的，今天就与大家来谈点实际的夜班护士如何保养？1。晚饭的处理：提高质量减少重量！吃的过“重”别忘你还需要“动”。选择适量的米饭、蔬菜和瘦肉是比较好的，肉类以牛肉为首选。懂点中医的都知道煎炸食品少吃为好，所以这里建议干脆这顿就别碰这些。2。
作者李小护昨夜，又轮到我值夜班。来急诊病区轮转已快一个月了，排班很固定，一个白班后，接着一个中班，之后便是夜班，然后是休息两天。由于我们是轮转护士，有的夜班之后只能休息一天，之后便接着日复一日新的一轮值班。我们这边夜班是从晚上五点半来接班，一直到第二天早晨八点。
话题最近两年，我院护理部启动了新职工和年轻护士轮转制度。入职五年以内的年轻护士都开始了轮转，按规定一个科室轮转6个月。由于新职工也已经入职一年多了，具备了独立上岗资格，初步界定的是到了新科室一对一带教2周，2周以后视转科职工具体情况开始轮值夜班。
现在每个星期基本都是两个夜班，上夜班，白天也就睡着3个小时。一个星期一天休班，也就是意味着，只有休班这一天不用往医院跑。家离工作单位比较远，打车需要花35块钱，所以对于不会开车的我来说，每次都要麻烦老公送。
