面对病毒、面对疾病我们每个人都必须承认强大的免疫力有保护机体不受损害的防御能力为提倡健康、提高免疫力兵哥哥来示范一套居家组合练习赶紧运动起来吧组合1：Step1.俯身拉伸 动作要领：双脚比肩宽，脚尖朝前，向前俯身，俯身时尽可能腰背挺直，用双手尽可能地接触地面或者脚尖，左右交替。
运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。很多朋友都知道，日常锻炼结束后要进行放松，本期《科学健身周周练》就教大家如何利用一些常见小工具，对肌肉、肌腱、筋膜、韧带等软组织进行放松。《科学健身周周练》由江苏省体育局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
湖南省2024年普通高校招生体育类专业统一考试（以下简称为体育统考）将于4月10日至4月24日在湖南师范大学体育学院（以下简称为考点）举行，为确保广大考生安全顺利参考，共同营造公平、和谐、有序的考试环境，请考生仔细阅读以下考生须知。
很多人热爱跑步，跑过之后感觉心情舒畅，出一身汗也很痛快，但是跑步之后多少会存在肌肉紧张等问题。如何缓解？近日，英国《卫报》网站刊文建议跑步爱好者不妨练练瑜伽。跑步是一项重复性运动，大强度的跑步运动会造成局部肌肉负担过重，脚和脚踝在我们每迈出一大步时就会吸收到身体重量的压力。
10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，也和心理健康息息相关。为什么体育运动能调节心理状态？体育运动怎样影响情绪？不同运动类型会有哪些区别？
来源：【荆门日报-荆门新闻网】昨日，记者从市招考局获悉，2024年湖北省普通高考体育专业素质测试将于4月9日至24日在湖北大学举行。昨日，记者从市招考局获悉，2024年湖北省普通高考体育专业素质测试（以下简称体育测试）将于4月9日至24日在湖北大学举行。
