在决定给孩子断奶前，减少孩子每天的喂养次数，间隔的时间稍微长一点，这样就可以减汪宝宝吮吸刺激到乳汁的分泌，久而久之自然就会减少女性乳汁的分泌了。其次可以选择一些断奶药物，这些到妇产医生那里都是可以直接购买到的，这里就不一一例举了。
很多母乳妈妈都经历过这样一种情况:感觉乳汁分泌得不多。每个妈妈都会有奶阵，特别是产后最初几天能明显感觉到，奶阵来的时候会有乳房发胀、酥酥麻麻、摸上去硬硬的感觉，有些妈妈还可能会出现针扎一样的刺痛感，还有些奶阵来的时候会呈喷射状，像喷泉一样涌出，也有的妈妈会没有感觉，但可以感觉到宝宝大口吞咽。
断奶对每个宝宝和宝妈来说都是大事，因为宝宝和宝妈都要忍受断奶所带来的身心折磨，如果断奶没断好，不仅宝宝容易生病，宝妈也可能会患上乳房疾病。可就算是这样，宝妈也不能不给宝宝断奶，母乳在宝宝半岁以前是最好的天然食品，但到了宝宝1岁以后母乳就不能满足宝宝的需求了。
文|文儿随着宝宝的成长，母乳已经不能满足宝宝的营养摄取了，妈妈准备断奶的同时要做好回奶的准备，因为回奶不当会轻者会引起乳房胀痛，严重会导致乳腺增生。回奶是一个循循渐进的过程，不可盲目采取快速断奶的方法，一定要遵循科学的方法。
对于新妈妈来说回奶以后怎么保养是不能被忽视的一个问题，因为女性经过怀孕和分娩以及哺乳期，胸部是经过一连串的变化，是很容易出现下垂和萎缩，是影响女性身材的美观，影响女性朋友的自信，那么回奶后如何避免萎缩下垂，让新妈妈的身材维持S曲线？
曾经一直在探究追奶最快最有效的方法，我本人追奶走过很多弯路，也交过很多智商税，受过不少罪。曾大喝特喝各种鸡汤鱼汤猪蹄汤五红汤，也曾去育婴馆、找催乳师丢失尊严般地请别人催乳，任由她人在自己隐私部位揉揉按按，也去中医院开下奶中药，捏着鼻子喝。
28号还在为追奶心碎，今天已经奶水多多了。虽然没有别人那种吃完还挤几个奶的，但一个乳房就能喂饱宝宝了。把自己经历写下来希望对各位宝妈有帮助。 月子里是月嫂和婆婆共同照顾，都说婆婆是奶水多多的天敌，我也不例外，加上有个啥也不懂的月嫂，导致我整个月子都处在奶水不够的阴影里。
