春季养肝护肝正当时 此时推荐你吃辛味蔬菜 比如油菜 它能润肠通便、解毒消肿、疏肝理气 膳食纤维、维生素、矿物质含量 也比较丰富 推荐吃法：七菜羹 快跟着小圈一起来看看～ 本文审核专家 吴圣贤 北京中医药大学 东直门医院 脑病科 主任医师 张淑江 中国农业科学院 蔬菜花卉研究所 研
春天万物复苏，是阳气生长、升发的季节，人也应该顺应时节，适当多吃辛甘发散性质及助生阳气的食物，比如以下这“2菜1汤”——韭菜炒虾仁韭菜味甘、辛，性温，主入肝、胃、肾经，具有健胃温中、活血化瘀、补肾阳的功效。虾仁味甘，性微温，归肝、胃、肾经，具有补肾壮阳、祛风通络、益气开胃的功效。
有灵气的食物。有灵气的食物，我分享给你。黄帝内经说：春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。这些食物采集了天地间的灵气，吸收了日月的精华。·第一、豆芽。特别是黄豆芽，吃完方便通畅了，皮肤也丝滑了。·第二、香椿。胃口开了，食欲也有了。·第三、豌豆苗。气平了，胃也舒服了。·第四、芦蒿。
