椅上瑜伽老年人

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• 椅式瑜伽 一种适合老年人练习的瑜伽

  椅式【瑜伽】 一种适合老年人练习的【瑜伽】提起瑜伽很多人认为那不过是年轻女士的时尚健身方式。其实不然，除了女士外，男士练瑜伽的人数也在日益增多。而在美国，许多老年人也迷恋上了瑜伽这种健康的运动方式，和传统愈加不同的是他们用椅子加以辅助。

  会飞的biu

  
  

• “逆龄”的秘密居然是......

  舒缓的动作静态的拉伸向内的探索......瑜伽——时尚和潮流的象征？年轻人的专属？No no no！具有一定年龄和阅历的人同样适用！

  周到客户端

  1评论

  
  

• 练瑜伽的16个好处让你意想不到

  如今，练习瑜伽已经不再是女士的专利，它同样受到不少男同胞的青睐。可不只是摆摆姿势、做做动作，完整的瑜伽包括一系列严格自律的做法，如冥想、唱诵、祈祷和呼吸等。

  北青网

问答

• 65岁的最美“瑜伽老太太”杨富琼逆生长，老年人真的可以练瑜伽吗？

  头条问答

• 65岁的人学瑜伽可以练习哪些基本动作？

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