秋季容易口渴，为什么？按理来说，夏季天热排汗多，口渴属于理所当然。可是秋季呢？老刘告诉大家，秋季天气干燥，所以容易口干舌燥，这与夏季不同，因为夏季口渴是身体缺水的“信号”。当然，这并不代表秋季就不需要多喝水，尤其对于痛风或高尿酸血症患者而言。痛风及高尿酸血症为什么要多喝水呢？
我们身体当中的许多毒素和废物都需要通过尿液来排出，所以当出现感冒或者是其他不适的时候，医生总是会提醒我们多喝水，因为多喝水能够多排尿，这样就可以将一些细菌和病毒有效的排出体外，不适症状自然能够得到改善。
相信这句话很多人都不陌生，因为跑步的最终归宿就是慢跑，它是所有跑者训练生涯中不可或缺的一部分。但是很多人接触跑步以后，在周遭的环境影响下，开始逐渐提速，去拼跑量、去争成绩，逐渐的一步步偏离了跑步初心，最后导致伤病不断，不是跑步膝盖痛、就是大腿拉伤!
