6月以来天气炎热，太阳炙烤，多地温度直逼40度。在这样的天气很多人选择躲在空调房里吹着凉风，但是又有着一群人选择去太阳下接受“烤”验。近期网络上流行起不花钱的养生方式——晒背，引得众多女性的跟风效仿。在社交软件上，搜索“晒背”，也能看到许多网友分享自己晒背的心得和体验。
今年三伏天，前有天台晒背“10天瘦4斤”的佛山惠子女士，后有“晒背族占领上海各大公园”的热搜，中间还夹杂社交媒体上全国各地的“晒背夸夸族”……“晒背”一词反复硬控各大热搜榜。晒背真有减重、祛湿等奇效吗？所有人都适合晒背吗？怎么晒才是正确姿势？
“冬病夏治”、养生“祛湿”、晒背成为今年三伏天最“时尚”的养生方式，近日，记者走访发现，炎炎夏日依旧有不少市民选择在太阳底下晒背。记者来到共青森林公园、杨浦公园、黄兴公园等地方，看见有不少市民或趴或坐，将背部暴露在阳光下。
封面新闻记者 周家夷 实习生 叶梓宁最近，网络上兴起了一阵“晒背风”，有人说三伏天晒背可以祛湿，这是真的吗？就此，封面新闻采访了四川省名中医、成都中医药大学附属医院（四川省中医医院）治未病中心主任吴节，请她为我们解答对“晒背”的疑惑。三伏天晒背真能祛湿吗？是什么原理？
近日，三伏天晒背火速出圈，这个新晋养生潮流使得不少人跃跃欲试。李先生（化名）也是因为了解到晒背有冬病夏治的作用，想在三伏天通过晒背来祛除体内湿气。没想到晒完后，背部出现了局部发红，有明显的红斑，肩头出现大片密集细小水泡，于是来到湖南中医药大学第一附属医院烧伤疮疡整形科就诊。
三伏天热辣滚烫，各类养生妙招火爆出圈，比如网上就掀起一股“晒背风”。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能祛湿、补充阳气；也有网友认为没有效果，甚至会出现晒伤、中暑等症状。三伏天“晒背”到底养不养生？
三伏天热辣滚烫，各类养生妙招火爆出圈，比如网上就掀起一股“晒背风”。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能祛湿、补充阳气；也有网友认为没有效果，甚至会出现晒伤、中暑等症状。三伏天“晒背”到底养不养生？
“到新疆沙疗后，不长痘了、黑头没了、不痛经了，就连肚子都变小了”、“一到入伏天，晒背祛湿太有用了！”……上海连日高温，大暑节气将至，不少“祛湿大法”成为现代都市人的养生选择。这些祛湿方法科学吗？夏天该如何科学祛湿？中医专家对此一一解释。
近日，广州一名小伙子为“祛湿气”在天台晒背部，把皮肤晒成了酱油色，被邻居阿姨拍照发圈后，上了热搜。对此，福建医科大学附属第一医院皮肤科副主任医师邹颖表示，晒背能否去湿气不得而知，可以明确的是，暴晒易伤皮肤，对一些人群来说，还增加了皮肤癌的风险。
今年晒背特别流行，太阳一出来，公园里、草地上、屋顶上，到处可见“晒背族”，不少人赤裸上半身，或只穿一件内衣，蒙着脸裹住头部，就趴在地上晒了起来。有人说：“晒背是免费的‘天灸’”“晒背可以减肥、除湿、排毒”等，还有人认为：“晒黑、晒红、起疹子就是有效果”。
高温天气下，三伏天“晒背”养生火了起来，“祛湿气”“增强免疫力”等效果让不少人纷纷效仿，小区、公园等地随处可见“晒背达人”。近日，记者在崇明新城公园里也看到了一些正在“晒背”养生的人。那么，“晒背”养生是否科学？应该注意什么？一起去了解一下。
进入三伏天，网上掀起一股“晒背风”！各类伏天养生妙招火爆出圈。有网友认为三伏天晒背是“不要钱的‘天灸’”，能够祛湿、补充阳气，也有网友认为没有效果甚至会出现晒伤、中暑等症状。那么三伏天“晒背”到底养生不养生？哪些人不宜晒背？何谓三伏天？
进入三伏天以后，气温高、暑湿重。很多人选择在户外晒背养生，一些花式晒背在网络上引起关注，有的人还盲目效仿。然而，这样的晒背行为存在哪些健康隐患呢？中医认为，三伏天晒背有一定的中医理论依据。与三伏贴原理类似，都是通过刺激经络穴位达到补阳气、增强免疫力的作用。
