牛奶是生活中的常见饮品，不仅香醇好喝，更是补钙的首选。最新版的《中国居民膳食指南》中特别强调了奶的摄入量，由原来2016版本中推荐的奶及奶制品为300克/天，增加到了新版的300-500克/天。这一改变更加印证了喝牛奶的重要性！
对于那些三四岁的孩子来说，是否还需要喝奶粉或纯牛奶呢？或者直接喝鲜牛奶？我认为，对于这个年龄段的孩子来说，从营养角度看，奶粉比纯牛奶更适合。纯牛奶比鲜牛奶更好，因为奶粉是根据不同阶段的生长特点量身定制的，更具针对性和健康性。母亲给孩子喝牛奶的目的是为了补充蛋白质和营养。
奶及奶制品营养丰富，不仅可以提供优质蛋白质，而且是钙的良好来源。充足摄入奶及奶制品有益于人体健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。儿童青少年需要每天足量摄入奶及奶制品。一般建议学生选用纯牛奶、酸奶来帮助补充蛋白质及钙质，满足机体发育和身高增长的需要。
羊城晚报记者 张华 通讯员 林惠芳天气日渐炎热，给孩子们喝什么饮品好？可乐、果汁、白开水……家长到底有没有仔细想过这个问题？近日，广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽接受记者采访时表示，对于儿童而言，渴了，首先推荐的就是白开水。
