虽然已经立秋，但气温依然居高不下，很多人还会受到湿气的困扰。此时，一种普通的食物派上用场了——冬瓜。它不仅有助于清热解暑、利尿排湿，常被称为“解暑祛湿第一瓜”，就连名字里的“冬”字，听起来都给人清凉的感觉。《生命时报》邀请专家，告诉你为什么天热的时候要多吃点冬瓜。
又到周末美食时间啦湿热天气，不妨来点冬瓜，冬瓜是个宝，如何做成养生汤品？今天介绍这款利水消食的汤品，快动手试一试吧材料：冬瓜500克、赤小豆25克、姬松茸30克、鸡骨架1个，盐适量。做法：❶冬瓜洗干净、切大块；鸡骨架焯水备用。❷冬瓜、赤小豆、姬松茸、鸡骨架放入汤锅，加水没过食材。
今年国庆去泰国旅游，听当地华裔导游讲：清末许多中国人下南洋谋生活。下南洋第一个生死关便是漫长的海上航行，运送华人的船只往往设备简陋，卫生条件更是堪忧。遥远的路途首先解决的便是吃喝问题，许多下南洋谋生活的中国人都会带一样东西，它既能解渴，还能解饥，还不易腐烂，方便携带。
来源：【大河健康报】入夏，很多人会有汗出不透、浑身不爽的感觉。严重的甚至还有皮肤出油、起痘，体味加重，口臭、口腔溃疡反复发作，麦粒肿突然袭击等“上火”症状。其实，这就是湿热之气侵袭人体所致！01、祛湿热，吃冬瓜想要祛除这扰人的湿热，冬瓜绝对是首选！
