机缘巧合中遇到了一本书，觉得很有意思读了起来，分享几句我感触比较深的话。01.生命第一，永远是医学存在的终极理由。02.学会与疾病共存，因为真正的健康，是包容疾病的。03.对抗疾病的时候，你要记得：你身体内的数以万计的细胞，正在和你一起努力。04.
摄影 | 静修生 高原当你在压力中有各种身体不舒服时：第一，让自己静下来；第二，把注意力带到身体不舒服的地方；第三，让不舒服的地方变柔弱；第四，把呼吸带到不舒服的地方，吸气时吸入轻松，呼气时呼出不适，直到感受好起来，用同样的方法调整焦躁不安的情绪。
不要吓自己，顺其自然吧。河南省中医药研究院附属医院焦医生。听我焦医生一句话，千万不要过分的关注你的身体。在我从事诊疗工作的40年里，接诊了很多的焦虑症患者。大部分人刚开始都是觉得自己的身体这不好、那不好，哪哪都不对劲，一有点风吹草动的就吓得往医院里面跑。
