生红薯去血毒，熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红薯，皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯，营养就更好了。它是补气和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。
红薯是人们日常生活中经常食用的一种食物，现如今无论大人小孩都喜欢吃烤红薯，就能看出大家对它的喜爱程度。科学研究证明，除了红薯的果实可以食用外，红薯的叶子、藤等都是可以食用的，而且对于人体有着很多的好处。红薯全身上下都是宝，下面就由小编为大家介绍它的宝贵之处吧！
相信很多人都会说红薯，当走在路上闻到一阵烤红薯的香味时，就知道到了秋冬季节了。前几天下班回家路上，嘴馋买了一个红薯，8块钱，我记得以前它可没这么贵，小时候外婆家养猪的时候，还经常煮红薯给它们吃呢，现在它的身价可谓大涨，而且还收获了不少的美称，比如“抗癌之王”。
别名:朱薯、甘薯、红山药、红薯、甜薯。○维生素缺乏症，夜盲症等:新鲜红薯500g，粳米60~90g，糖适量，将红薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥将成时，加入白糖适量再煮二至三沸即可，趁热服食。
又到天气炎热的时候，许多人开始喝粥解暑，尤其是有老人的家庭，红薯粥更受欢迎。在百姓的认知中，红薯是粗粮的一种，比较健康，怎么做都好吃。但也不少人存在疑惑：香甜软糯的红薯，吃了对血糖到底好不好？怎样才能吃得健康？
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