现在人讲究养生，特别是在这种环境污染、工作繁忙的年代，养生已不仅仅是单纯是吃喝、锻炼、睡眠那么简单了。要想身体壮，吃还是要放在第一位。那么是不是能吃、吃得多就是健康啦？那可不一定噢！大吃大喝、胡吃海塞，也是损害健康的。现在各种各样的养生保健粉很流行，因为其方便、好携带、随吃随冲。
1张图片 “现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。可是煮粥浪费时间，这款薏仁红豆粉非常方便，每天取2勺，用开水冲调即可食用，亲们不妨试试。
在如此高温的环境下，很多人觉得他们的生活自此以后离不开空调，离不开冷饮，离不开冰镇啤酒……觉得只有将冰箱里放满各种可以降温祛暑的食物、饮料心里才踏实，只有这样这个夏天才不过的太煎熬。但你可知，夏季该出汗的时候你天天躲在空调屋内，汗液挥发不出来很容易淤积在体内。
说到红豆薏米，很多人首先就会想到红豆薏米粥。它的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。而且薏米和红豆还有“消肿”作用，千万不要以为肿就是水肿哈。试看我们周围，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
Q:养生君，您好！每年一到闷热潮湿的季节，家里人必定会煮一锅红豆薏米水来祛湿，但我喝了一段时间后也没见效果。就此想问下您，红豆薏米水真的能祛湿吗？我这喝了没效果是什么情况呢？大家所熟知的红豆薏米水，实际上是赤小豆薏米水。
相信每个人都意识到了：春天来了，再不减肥就不敢穿轻盈的衣服，好看的裙子，时尚的短裤了。但大家没有意识到的是，想要减肥的心，一直都有，只是一直减不成功而已（咳咳，一不小心又说出真相了）正所谓“Flag常立常有，常有常立”。俗话说：“要想瘦，三分靠运动七分靠吃。
6月21日，杭州市市场监督管理局网站发布关于19批次不合格食品情况的通告。其中，食品生产环节抽检了粮食加工品、保健食品、糕点、炒货食品及坚果制品等25类食品共计404批次样品，合格403批次，不合格1批次。
来源：养生大国医 很多人进入春季后总感觉睡不醒、疲乏无力，甚至出现肌肤干燥、关节酸疼、大便黏腻、刷牙恶心等感觉，好像得了什么大病一样，这究竟是怎么了？其实，这很可能是因为：滞留在我们体内的湿气更严重了。中医认为，湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。
